お役立ちブログ｜埼玉県越谷市のオーガニック料理教室はレスキュウ キッチン 美容食学を学べます
2019/10/30
おはようございます。
食事内容の変化とは？
日本人の食事内容は大きく変化してきました
食の欧米化が進み動物性脂肪と動物性タンパク質とともに植物由来の脂肪も増えているのでは
食事内容が大きく変化しているのに対して体の構造は太古の時代からあまり変化していないのです
ここにギャップが生じ体が戸惑っていると考えられます
変化に対応・順応できないまま、不自然な食生活を送っていると思われます
そのことが多くの疾病・生活習慣病などといった症状があらわれ、自らを苦しめる結果を招いているかもしれません
大きなダメージの一つに油脂の摂取の仕方があげられます
摂り方次第では、体内に炎症を起こすかもしれません
この炎症は痛みを伴わないので認識が難しいことも多々あります
知らないうちに、静かに、臓器機能の低下が進んでいるかも
食生活で炎症を起こさないようにすることが大切です
では、どうすればいいのか？
そんな疑問にお答えできるのが、越谷・料理教室だと自負しております
オーガニックで調理だけだはなく「食」の様々なことが学べます
何をやってもダメだった私が実際に体験して実感しております
健康お宅だった私が健康にいいとされるものは試してみました
でもどれも期待外れで終わりました
食事だけは裏切りませんでした
時に外食やお菓子も食べます
でも普段から自然なものを食べていれば体は元に戻ります
特にお家のご飯は自然なものを心掛けています
越谷・料理教室で学んで、食べて、健康を維持して、人生をエンジョイしませんか
食事で本当に体が変わるの？と、疑問のある方は体験教室をおすすめ致します
ある程度の知識があっても損はないと思いますが・・・・・・・
美容にも関係してきますよ・・・・・・
